22 Feb Wie oft soll ich in die Kälteanwendung kommen?

Eine sehr gute Frage und so unterschiedlich zu beantworten, da jede:r mit den verschiedensten Bedürfnissen, Zielen und Wünschen zu uns in‘s Center für die Kälteanwendung kommt. 

Als Einstiegsbehandlung empfehlen wir eine Art Booster-Phase, heißt: die ersten 2-3 Male regelmäßig in kurzen Abständen in die Anwendung zu gehen, um den Körper an die Kälte zu gewöhnen. Danach trainieren wir die Kälte in regelmäßigen Abständen. Das kann 1x bis zu 3x wöchentlich sein. Eine alternative Möglichkeit besteht darin, 10x hintereinander 1x täglich die Anwendung zu besuchen und dann in eine Langzeitwirkung gelangen zu können.

Letztendlich erstellen wir einen Trainingsplan individuell nach dem Erstgespräch. Zeit sowie persönliches Körperfeeling sind wichtige Komponenten, die zu beachten sind.